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Pour estimer mon temps final, je me suis basé sur mes sensations par rapport à l'an dernier. En effet, je me
sens mieux préparé et plus fort qu'en 2008, ce qui me porte à penser pouvoir gagner 10-15 minutes. Cette estimation "au feeling" est confortée par le logiciel "Softrun" en prenant comme référence mes 3 dernières courses exploitables (celles où je me présentais au départ avec un minimum de
fraicheur et de motivation) : le Trail de la Vallée des Lacs, le Trail du Pic de Bure et le Trail du Sancy.
Le temps final estimé est donc de 7h45, ce qui devrait théoriquement me permettre de remplir mon objectif de figurer dans le Top50.
Ensuite, pour ce qui est des temps de passage intermédiares, je me suis basé sur l'an dernier (le parcours étant identique jusqu'à Trêves, de même que la portion Cantobre->Nant, il me
semble).
Ainsi, je prévois de passer à Dourbies dans le même temps que l'an dernier. Me sentant plus fort qu'en 2008, j'espère ainsi arriver à cet endroit avec bien plus de fraicheur. Fraicheur qui
m'avait cruellement fait défaut dans la portion Dourbies->Causse Bégon, où j'étais en petite hypglycémie.
C'est pourquoi, je sais qu'en arrivant plus frais à Dourbies et en étant plus vigilant sur mon alimentation, je n'aurai pas trop de mal à faire une seconde moitié plus rapide que l'an
dernier.
Il n'y a que le final Cantobre->Nant où je ne suis pas sûr de pouvoir faire mieux que l'an dernier, puisqu'ayant retrouvé la forme entre Causse-Bégon et St Sulpice, j'avais effectué un
très bon final.
| Lieu |
kilomètres |
Temps réalisé en 2008 |
Temps prévu en 2009 |
Heure de |
| Nant |
0 |
0 |
0 |
5h15 |
| Sauclières |
15 |
1h15 |
1h17 |
6h32 |
| St Guiral |
30.8 |
2h53 |
2h53 |
8h08 |
| Dourbies |
39 |
3h43 |
3h43 |
8h58 |
| Trèves |
48.5 |
4h53 |
4h49 |
10h04 |
| Cantobre |
61.6 |
6h57 |
6h44 |
11h59 |
| Nant |
72 |
7h58 |
7h45 |
13h00 |
Nicolas Darmaillacq
Yann
Nourry
Xavier
Marchand
Thierry Breuil
Team Salomon
Thomas Lorblanchet
Julien Chorier
Mickaël Van
Exe
Caroline
Freslon-Bette
Catherine
Dubois
Guillaume
Lenormand
Guillaume
Bernard
Ludovic
Pommeret
Emmanuel Gault
Sébastien
Chaigneau
Romu DePaepe
Erik Clavery
Vincent
Delebarre
Thierry Chambry
Arnaud Etienney
Esprit Trail Anjou
Arnaud Legall
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