5 décembre 2010

Petit weekend d'entrainement. Le cross de Voiron ayant étét annulé en raison de la venue massive de la neige depuis mercredi, j'ai effectué 2 petits entrainements ce weekend. Etant encore en phase de reprise, inutile de trop forcer, d'autant que les objectifs sont bien lointains.

Ce samedi, j'ai réalisé une petite séance de côtes courtes avec 5 répétitions d'un bloc composé de 35", 25" et 15". Mais à chaque répétition, il fallait modifier l'ordre. Une séance assez ludique et pas trop fatigante qui m'a bien été.

Dimanche, je retrouve Damien entre Vizille et Vaulnaveys et nous voilà parti pour un footing bien sympatique dans une neige très humide sur les crêtes de Brié. J'ai un peu de mal à le suivre dans les grimpettes, mais les jambes ne tournent pas si mal que ça. Une bonne petite sortie de 15km et 420m+.