Weekend Off spécial Dénivelé

Dans le cadre de la fin de ma préparation pour le Tour du Beaufortain, je compte réaliser un gros weekend de dénivelé les 4, 5 et 6 juillet : un weekend choc.

Comme pas mal d'ultra-trails en montagne se profilent durant l'été (Tour du Beaufortain, Défi de l'Oisans, UTMB, Grand Raid des Pyrénées, Grande Traversée des Alpes.....), pourquoi ne pas se préparer ensemble.

Je propose donc d'héberger chez moi (à Vizille, à 15 km de Grenoble) les trailers qui seraient tentés par ce weekend pas très reposant. N'habitant malheureusement pas dans un château, je ne peux accueillir que 5 à 6 coureurs maxi.

Ceux qui ont un logement dans le coin sont évidemment aussi les bienvenus.

Ce weekend débuterait le vendredi 4 juillet vers 17H30. Pour ceux qui souhaitent venir en train, je pourrai aller les chercher à la gare de Grenoble vers 17H00.

Pour vous donner une idée du weekend, voici les parcours que j'ai prévu :

* le vendredi soir : départ de Seyssinet-Pariset (agglomération grenobloise) à 280m pour monter au Moucherotte à 1901m. Ce sommet du massif du Vercors offre un point de vue somptueux sur Grenoble et la chaine de Belledonne. On aperçoit au loin le Mont-Blanc, l'Oisans,.... L'ascension s'effectue en une montée continue. Il faut compter environ 3h30 pour ce parcours d'environ 20km pour 1650 D+.

Voir le profil du parcours  (ici)

Voir des photos du parcours prises lors d'une ballade hivernale (ici)

* le samedi sera la grosse journée. Départ aux alentours de 7h00 pour nous rendre au hameau de Bourg d'Arud, à environ 40' de route de Vizille. Le parcours se passe en majorité dans le Parc National des Ecrins. Il y aura donc des chances de rencontrer quelques chamois. Les marmottes seront à coups sûrs de la partie. Mais il ne s'agira pas d'une promenade touristique puisque le parcours propose 5 ascensions pour 4500D+ et  50km, que nous effectuerons en environ 9h00. 

Pour avoir une idée du parcours (le point de départ n'est pas le même) et quelques photos (ici).

* Pour le dernier jour, je pensais faire un parcours un peu à la carte sur Vizille (lieu de l'hébergement).
En fait, je vous propose un parcours passant plusieurs fois par Vizille, afin que chacun, selon son état de forme, ses impératifs horaires et son envie, puisse continuer ou s'arrêter. Comme cela, chacun pourrait y trouver son compte. Ce parcours serait certes moins joli qu'un tracé en pleine montagne, mais il offrirait tout de même quelques beaux points de vue. Voici donc les parcours évolutifs au choix:

=> soit 1450 D+ pour 25km (environ 3h15)
=> soit 1600 D+ pour 28km (environ 3h30)
=> soit 2350 D+ pour 45km (environ 5h45)
=> soit 3200 D+ pour 57km (environ 7h30)

après, si certains souhaitent en faire davantage, rien n'empêche de reprendre une ascension déjà effectuée auparavant.
Bien sûr, s'i n'y a pas de contraintes horaires et que le groupe est d'accord, nous pouvons tout aussi bien faire un parcours plus en montagne afin de profiter davantage des paysages.
 

Voilà pour l'idée du weekend.

Comme pour l'aller, je m'occuperai des trajets vers la gare de Grenoble pour le retour le dimanche après-midi ou dimanche soir. Pour ceux que cela arrange, il y a bien sûr la possibilité de passer la nuit de dimanche à lundi sur Vizille. Je pourrai donc faire un dernier trajet à la gare le lundi matin en allant travailler sur Grenoble.

Etant donné le volume prévu pour l'ensemble du weekend (au moins 7500D+), de la difficulté physique du parcours du samedi et afin d'obtenir un groupe assez homogène, je préfère réserver la participation aux coureurs d'un niveau moyen à bon. Pour donner un ordre d'idée, il s'agirait des coureurs valant moins de 32h à l'UTMB ou moins de 9h sur les Templiers. 

Pour toute demande de précision sur ce weekend, n'hésitez pas à "ajouter un commentaire". Je répondrai rapidement dans un commentaire suivant ou en modifiant le texte ci-dessus. 

Si vous voulez participer à ce weekend, envoyez moi un mail à l'adresse suivante : remy.marcel@yahoo.fr. Si vous le souhaitez, vous pouvez indiquer l'épreuve que vous préparez ainsi que deux ou trois trails effectués à partir de 2006.